超过20分钟的瑜伽歌曲有哪些
1、《Yoga Nidra（瑜伽唤醒曲）》是一首由张蕙兰谱曲，张蕙兰填词，张蕙兰演唱的歌曲。该歌曲收录在专辑《蕙兰瑜伽音乐CD1：智慧花盛开》中，2000-01-01发行，该张专辑包含了4首歌曲。《Yoga AsanaMelody Asana》是一首由Various Artists谱曲，Various Artists填词，张蕙兰演唱的歌曲。
2、最经典的10首瑜伽音乐有《Ra Ma Da Sa》、《Bathe in These Waters》、《Buddha》、《E Hia Ai》、《Yemaya Assessu》、《Earth Prayer》、《Shakti’s Dream》、《Spirit of Reiki》、《Source To Sea》、《Candle in the Dark》。
3、纯音乐为瑜伽专用歌曲首选，如来云水月、心湖等，营造出宁静氛围，帮助身心进入冥想状态。选择冥想瑜伽音乐，回到圣地，聆听清澈舒适的声音，仿佛心灵沐浴于清泉之中，身心放松。拜赞歌曲与梵文颂文，听后让人感到极度平静，净化心灵。
4、瑜伽冥想音乐推荐纯音乐比较适合，比如：如来云水月、心湖、回到圣地、拜赞歌曲、梵文颂文、印度冥想、YogaNidra、云水禅心、安妮的仙境等都很适合冥想阶段去听。音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。
哪些音乐能哄宝宝睡觉?
1、轻音乐：如钢琴曲、小提琴曲等，这些音乐通常具有柔和的旋律和缓慢的节奏，能够带给宝宝一种宁静的感觉。 自然声音：如海浪声、鸟鸣声、雨声等，这些自然声音能够模拟宝宝在子宫中听到的声音，帮助宝宝放松身心。
2、《数星星》：这首歌曲以星星为题材，用温柔的语气和优美的旋律安抚宝宝，同时传递出爱的信息。《爸爸变成火车头》：这首歌曲以爸爸打呼噜的声音为灵感，将其比作火车头，在梦中拉着宝宝游玩，带来一种奇妙而温馨的感觉。
3、摇篮曲：这是最传统的一类哄睡歌曲，如《摇啊摇》（rock-a-bye baby）、《小星星》（Twinkle twinkle little star）等，通常具有重复柔和的旋律和节奏，能够很好地安抚宝宝的情绪。古典音乐：轻柔的古典音乐片段，尤其是莫扎特和巴赫的作品，被认为有助于婴儿的大脑发育。
4、虽然年轻人可能更熟悉这些歌曲，但在没有音乐的情况下，父母也可以尝试唱一些中文流行歌曲来哄宝宝睡觉。例如，香香版的《摇篮曲》旋律动听，简单易学。而《你是我的眼》和陈奕迅的《稳稳的幸福》、《好久不见》等歌曲不仅能让宝宝安心入睡，还能让大人产生共鸣。
5、《摇篮曲》：这是一首经典的哄睡神曲，其悠扬的旋律和温柔的歌词能够让孩子迅速安静下来，进入甜美的梦乡。《小星星》：这首歌曲以其简单的旋律和朗朗上口的歌词深受孩子们喜爱，是许多父母用来哄孩子入睡的首选。
常见的催眠音乐曲目有哪些
1、我国的催眠曲目丰富多彩，古代曲目如《阳关三叠》《良宵》《梅花三弄》等，以其舒缓、高雅、清心著称，为患者营造一个清静、踏实的心境，引导他们缓缓进入梦乡。现代曲目如《感情》《无限的爱》等，则更加优雅细腻，情感丰富，对心情烦躁、郁郁寡欢的失眠患者尤为适宜。
2、古代曲目。有《阳关三叠》《良宵》《梅花三弄》《宫秋月》《黛玉葬花》《霸王御甲》《高山流水》《鱼中游》等。这些曲目一个共同的特点，就是舒缓、高雅、清心，可使患者心地清静，安然踏实，缓缓入眠。（2）现代曲目。
3、《Weightless》：在一项涉及40多名自愿者的研究中，发现这首曲子具有显著的放松效果，其缓解焦虑的能力比莫扎特的音乐高出11%，能减少65%的焦虑感，这对于改善睡眠质量具有重要意义。《Gtheberg Variations》：这部作品出自著名作曲家巴赫之手，属于古典音乐范畴。
4、《夜曲》- 周杰伦 这首曲子的旋律温和，节奏舒缓，能够帮助人们平静下来，放松身心，渐渐进入梦乡。 《沧海一声笑》歌曲的节奏平静，歌词描绘了壮阔的海景，带有一种豪情，能够转移注意力，减轻压力，有助于催眠。
什么歌曲有助睡眠
《哥德堡变奏曲》：巴赫的哥德堡变奏曲被世界公认，是最能治疗失眠的古典音乐之一。伴随着这首曲子，您很快便能进入梦乡。德彪西的《月光》：睡前播放一曲《月光》，它将使您的心灵沉静，无忧无扰。在这美妙的琴声中，世界将变得安静。
经典古筝曲目，如《梅花三弄》、《阳关三叠》、《良宵》、《汉宫秋月》、《黛玉葬花》、《高山流水》、《二泉映月》、《春江花月夜》和《寒江月》，它们悠扬的旋律能够引领您进入一个宁静的夜晚。
《水边的阿狄丽娜》：这首曲子以其悠扬的旋律和宁静的情感，能够帮助听众放松心情，进入睡眠状态。 《星空》：此曲以其梦幻般的旋律，能够带领听众进入一个宁静的夜晚，有助于睡眠。 《少女的祈祷》：这首曲子温柔而纯净，如同一个少女的虔诚祝愿，能够带给听者安宁的心灵，促进睡眠。
以下是一些推荐的催眠歌曲：《卡农》：这首曲子旋律简单而优美，容易让人放松心情，进入睡眠状态。《夏日香气》：其轻柔的旋律和宁静的氛围，有助于缓解压力，帮助人们更快入睡。《迷情仙境》：这首音乐如梦如幻，能够营造出一种安静祥和的氛围，有助于改善睡眠质量。
《夜曲》- 周杰伦 这首曲子的旋律温和，节奏舒缓，能够帮助人们平静下来，放松身心，渐渐进入梦乡。 《沧海一声笑》歌曲的节奏平静，歌词描绘了壮阔的海景，带有一种豪情，能够转移注意力，减轻压力，有助于催眠。
小夜曲以其缠绵的旋律让人心醉神迷，同时也是促进睡眠的良方。诸如舒伯特、海顿、莫扎特和肖邦等音乐大师的小夜曲，能够助人进入梦乡。儿歌纯净的旋律能够驱散烦恼，让人忘记压力，因此作为安眠曲非常合适。例如《鲁冰花》、《采蘑菇的小姑娘》和《让我们荡起双桨》等歌曲，都能有效帮助入眠。
介绍几首催眠的歌曲
对于交响乐，贝多芬的经典作品《摇篮曲》非常适合在睡前播放，能够帮助人们放松心情，进入梦乡。此外，还有钢琴曲《雨的印记》，其温柔的旋律同样能带来宁静的氛围。如果你想尝试英文的慢曲，我推荐几首歌，比如《may it be》、《my love will get you home》和《lat`s star fome here》。
《和兰花在一起》是一首飘逸的曲子，凄美的音乐如同少女述说悲伤的爱情故事。Dream Catcher追梦人，这首中国歌曲比梁祝更动人，凄美伤感。The Mummers Dance、The Eyes of Truth等曲目同样宁静动人，非常适合在睡前聆听。
《夜曲》- 周杰伦 这首曲子的旋律温和，节奏舒缓，能够帮助人们平静下来，放松身心，渐渐进入梦乡。 《沧海一声笑》歌曲的节奏平静，歌词描绘了壮阔的海景，带有一种豪情，能够转移注意力，减轻压力，有助于催眠。
最利于睡眠的音乐
哥德堡变奏曲 这首曲子属于古典音乐的范畴，作者是大名鼎鼎的巴赫，由于乐曲飞船的温和，并且有智性，很容易让人联想到自然，就仿佛让人在广阔的草原上奔腾一样，因此它被认为是世界上最能治疗失眠的曲子。
《摇篮曲》《摇篮曲》最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来演变成一种音乐体裁。其温存、亲切、安宁的气氛，仿佛带来甜蜜的梦境，将世界的美好尽收其中。这首歌曲的恬静、优美的旋律就像一首抒情的诗篇。后人将其改编为轻音乐，在世界上广为流传，犹如民谣般深入人心。
最利于睡眠的音乐有：《摇篮曲》、《sleep song》、《天空之城》、《雨的轻喃》、《春江花月夜》等。《摇篮曲》《摇篮曲》最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。那恬静、优美的旋律本身就是一首抒情诗。
《weightless》这首歌曲被公认为世界上最放松的音乐，根据实验表明，这首歌可以让你的脑电波和心率同步，从而降低血压，缓解心率，促使人平静下来。0《哥德堡变奏曲》巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。配合这首音乐入眠，很快就可以进入梦乡。
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