优秀的人都在坚持这30件事!
保持深度思考 苏格拉底说，“不思考的人生不值得过。”人一定要学会思考，最好能保持深度思考的习惯。因为人只有多思考，才能保持我们脑部的灵活性，更好地提高我们的认知度。
优秀人的自律时间表1 6：20——起床洗漱。7：00——7：30阳光下散步或者慢跑半小时。8：00——8：30吃一顿营养均衡的早餐。8：30——10：00做困难性工作。10：00——10：15适当的休息。10：15——11：00处理碎片事项。11：30——12：30午餐时间。12：30——13：30午休一个小时。
坚持跑步，坚持读书，坚持学习，坚持提升自己，坚持饮食，还要坚持锻炼。要坚持的去锻炼，不断的去提高自己，而且还要多去读书多学习，让自己变得更优秀，这样就会有骨子里的自律。要及时的思考，也要经常去学习，每天要做一些有意义的事情，不要总是虚度光阴。
早起，早起的鸟儿有食吃，早起是对时间的珍惜，优秀的人大多会有早起的习惯，因为他们知道每天要有很多事情等待着自己去做，早起更是一种态度，凡事都要赶早，只有比别人更早才能有机会去成功。读书，读书会提升你的内在气质，读书会提升你的知识储备，读书会让你能够更好的“武装”大脑进行思考。
把一件事情坚持30天会怎么样？坚持30天不看短视频，保证充足的睡眠，你的气质和精神状态会发生翻天覆地的变化。yin 秽颓废，无精打采，无法集中注意力--精气风发，积极有活力，做任何事都能全神贯注。这是真的。坚持早睡早起30天，吃水果，喝一定量的水，你的皮肤会发生翻天覆地的变化。
男生也一定需要护肤,网红小哥哥们都是怎样护肤的?
1、耐心做好基础护理 之前肌肤的基础护理步骤跟女性一般相同，从清洁皮肤，到爽肤水，再涂上精华素、乳液或面霜。洁净的胡须是关键 男人的胡须很重要，保持彻底清洁的剃除是最简单保险的办法，当然也有时髦者有蓄须的习惯，除了留出适合自己脸型的胡须造型之外，需要与皮肤间始终保持清洁干爽才最为关键。
2、男明星的精致往往是超乎我们的想象的，无论是刘宇做手膜，还是蔡徐坤涂唇膏，对于男明星的而言都是一件很正常的事情。精致并不是一件只属于女性的事情，男性也可以精致。饭圈非常流行一句话叫做“始于颜值，忠于才华，陷于人品”。
3、男士护肤第一名推荐，这款激派氨基酸洗面奶实至名归，很多杂志和美妆博主都重点推荐过，特点是国际一线大牌的配方体系和正宗优质氨基酸原料，让很多男士用一次基本都会爱上，深层清洁效果特别好，对暗沉毛孔粗大痘肌都有很好的反馈，男士值得一试。
4、就算是健康肌肤也一样，因为成分长期作用于皮肤，所以一定要选温和不刺激的。
木屋全流程攻略下
离开木屋：早上5点前必须离开木屋。离开后可在正门蹲守，等待有人出门后选择去敲门——先敲个缝然后立刻离开。 蹲守小哥：从木屋出来后，从木屋后面回森林，蹲守到3点看到小哥逃命。 围观剧情：5点左右去木屋后围观剧情，选择“安慰她”。 偷听与留下：进入木屋，上楼选择“偷听说话”。房间内选择“留下”。 推理环节：全选第一个选项即可进入TE结局。
早上5点前必须离开木屋 离开后可在正门蹲守，等待有人出门后，选择去敲门——先敲个缝然后立刻离开 从木屋出来后，从木屋后面回森林，蹲守到3点看到小哥逃命。5点左右去木屋后，可围观剧情。
第一个游戏选择“小声敲窗户”第二个游戏选择“去地下室”和“不去木桥”第三个游戏达成攻略，人气50学习90好感度90 第四个游戏把军刀给大叔，晚上9点进入木屋里看到马洛李乾剧情，次日三点看到陆海，两次遇到林墨玉均选择留下安慰她。
橙光游戏木屋全流程攻略如下：第一个游戏——密室逃生 触发后续剧情：需要依次按过床、墙上的正字、窗口的草、电脑、箭头。 选择建议：在遇到需要选择的情况时，建议选择“小声敲打栅栏”。第二个游戏——剧情推理 关键选项一：在休息时，若想达成TE，请选择“去地下室”。
床、墙上的正字、窗口的草、电脑、箭头，各按过一次后会触发后续剧情。选择“小声敲打栅栏”即可。第二个游戏——剧情推理 本段剧情没有错即死，只有两个选项会影响TE（真实结局）。第1个是休息时如果想TE请选择“去地下室”第2个第二天吊桥断后选择“不去看吊桥”其他选项随意。
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