每天慢跑4千米,可以达到锻炼身体的效果吗?跑步训练可以强化心肺功能,提高你的肺活量,加强心脏强度,提升你的体能素质,逐渐提高运动能力。刚开始跑步的时候你可能坚...
邮件:柠檬网络@sina.com
工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息