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后注意事项运动（后的注意事项）
剧烈运动后注意事项剧烈运动之后需要注意以下事项：不要蹲坐休息：运动结束后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时甚至会产生重...
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跳绳胃痛？ 跳绳胃痛怎么办？
跳绳是不是剧烈运动?1、跳绳是剧烈运动，对心肺锻炼极佳、降脂减肥的效率也较高，但由于是运动剧烈，也不要长时间锻炼，尤其是体弱者要注意安全，避免使机体过度疲劳，...
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运动睡眠差，运动完睡眠质量不好
运动后晚上反而更睡不好了很多人都会有这样的现象出现，当晚上运动完以后会出现睡不着觉。这种情况的发生，主要是与中枢神经系统过度的兴奋有关系，因为人在运动的时候，...
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