这些运动适合男人做1、俯卧撑、练哑铃、仰卧起坐、训练坐姿这些运动适合男人做。具体如下：俯卧撑：锻炼部位：主要锻炼男人的胸大肌。动作方法：在家中的客厅或是就餐区...