有什么健康、低热量、好吃的零食推荐吗?
1、最健康十大零食:坚果、酸奶、奶酪棒、海苔、山楂片、蔓越莓饼干、软糖、魔芋零食、鱼肠、冻干水果。坚果 坚果是世界公认的健康零食,包括核桃,板栗,花生,瓜子等,这些坚果当中含有丰富的营养物质能够给身体提供营养,不过大多数坚果的热量都比较高,因此不要一次吃太多。
2、胡萝卜条:低热量,富含维生素A,适合生吃或蘸低脂酱料。黄瓜片:几乎无热量,水分含量高,清爽解渴。樱桃番茄:低热量,富含维生素C和抗氧化剂。 坚果类(适量)杏仁:富含健康脂肪和蛋白质,但热量较高,建议每次吃一小把(约10-15颗)。核桃:富含Omega-3脂肪酸,但同样热量较高,适量食用。
3、红枣夹核桃:选用新疆大红枣和核桃制作,不仅营养价值高,口感也非常好,既有枣肉的香甜,又有坚果的酥脆。 夹心海苔脆:海苔搭配里层的坚果碎,口感丰富,有多种风味可选,吃起来既过瘾又健康。
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