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甩壶铃软京东自营（甩壶铃是练哪个部位的）
深蹲甩壶铃练什么1、壶铃深蹲有效锻炼腿部肌肉，增长腿部肌肉，保持肌肉的密度，多练壶铃深蹲可以防止衰老。壶铃深蹲看似简单，但其实运动过程中需要大口呼吸，循环渐进...
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怎么跳绳跳花式？ 跳绳花式跳法？
花样跳绳二级动作名称1、花样跳绳二级动作名称：弹踢腿跳：脚尖绷直，向后踢腿向前弹踢1拍，双脚落地2拍，力到脚尖，徒手练习，完整练习。后屈腿跳：双脚开立1拍，向...
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