怎样锻炼胸肌的塑形(就是向方胸肌的方向练)和三角肌中束(练大肩部...锻炼胸肌的方法:平卧推举要领:仰卧凳上,必须使躯干从肩部到臀部成“桥形”,只有肩背部和...
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