筋膜枪、泡沫轴和按摩球,哪个适合在健身房用?泡沫轴通过自身的滚动和自身体重，以一种舒缓的方式梳理肌肉，减少肌肉紧张。它的优势在于能够同时放松较大面积的肌肉。对...