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跳绳秘方,跳绳的技法
跳绳减肥是双脚一块跳还是跟跑步是的那样跳?1、单腿跳保持跑步的动作,单腿轮流跳过绳子。练熟后尽量快速地跳,这样才能有效减掉腿上多余的赘肉呢!高抬腿跳绳一条...
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手工手机挂绳男? 手机挂绳diy教程?
【教你编绳】手工编织纽扣结万能挂绳首先,让我们了解纽扣结的制作步骤。取一段合适的绳线,将一端固定在工作台或固定物体上。以适当的角度开始绕线,绕几圈后,将线穿过...
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怎么打项链结(项链结怎么打好看)
如何打四根绳子的项链结啊?求助?1、首先,将四根绳子并列放置,形成一个正方形。然后,用蓝色的绳子顺时针在正方形中间盘绕一圈。接着,用绿色的绳子顺时针在蓝色...