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筋膜枪health（筋膜枪和AV棒工作原理）
用筋膜枪按摩完小腿肌肉很痛用筋膜枪按摩后出现腿酸疼的情况，通常与以下原因有关：力度或频率不当筋膜枪的高频振动会刺激肌肉深层组织。若力度过大、单点按压时间过长...
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筋膜枪加重筋膜炎（筋膜枪治疗）
筋膜枪有副作用吗?详解三大危害弊端,务必严防!筋膜枪若选择不专业产品或操作不当，确实可能存在副作用，具体如下：引起淤青、肌肉酸痛：不专业的筋膜枪存在推力不稳、...
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中山筋膜枪，筋膜枪选购指南2020年最新主流筋膜枪中立测评
如何缓解运动后的肌肉酸痛?首先，做好热身运动。运动前进行简单的关节运动，可加速血液循环，松弛关节肌肉，增加血氧循环，减少乳酸生成，从而减轻肌肉酸痛。若已出现肌...
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